새해에는 좀 더 건강한 삶을!

새해에는 좀 더 여유있는 마음을!

복잡한 내 삶에 더해져야 할 것은 무엇이고 덜어내야 할 것은 무엇인지.

도봉숲속마을에서는 속도 빠른 세상 속에서 잠시 멈추고

긴 호흡으로 내 몸과 마음에 집중하는 <수요명상요가>를 시작합니다.

매주 수요일, 내 몸의 치유력을 회복하고 무뎌져버린 감각지를 되살리며

오롯이 내 마음에 집중하는 ‘명상요가’를 경험해 보고 싶은 분들을 기다립니다.

                                                               일           정 |  1월 11일 - 12월 13일 매주 수요일 (총45회차)

                                                                                     * 3/1, 5/3, 10/4 은 쉬어갑니다.

                                                               시 간 및 장소 | 15:00 - 17:30 / 도봉숲속마을

                                                               강            사 | 라자요가 전문강사 시원 http://blog.naver.com/sookin84

                                                                수  업  내  용 | 경전 및 이론 공부, 치유요가, 명상요가

                                                                                      * 80%이상 출석시 라자요가 강사자격증 발급

" 숲속마을 명상요가는 '몸과 마음 살피기'입니다.

요가동작을 통해 내 몸의 상태를 알기도 하고

호흡을 하다보면 마음이 고요해지기도 합니다. "  

"‘나는 빛이다. 나는 사랑이다’

내면의 이기심을 내보내고

세상을 향해 큰 사랑의 마음을 내어 보는 일.

그것이 바로 원래 전통요가의 핵심입니다."

"요가는 완벽한 균형의 상태로 태어난  

 원래의 '나'를 찾아가는 여정입니다.

세상속에 살며 병든 몸과 마음을

태초의 상태로 돌려놓기 위해

노력하는 것이 요가를 하는 이유입니다."

▼커리큘럼 및 참가비 안내

https://goo.gl/z6bk7r

▼지금 바로 신청하기!

 http://bit.ly/2imhp3q